jelaskan cara menangkap bola setinggi dada

Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola. Cara Menangkap Bola KOMPAS.com - Teknik dasar dalam permainan bola kecil seperti softball, baseball, kasti, rounders, hingga kippers terdiri dari memukul, menangkap, melempar, dan berlari. Teknik memukul dan berlari yang baik berguna ketika tim sedang bermain sebagai tim pemukul untuk mencetak angka. Tahapan-tahapan untuk melakukan gerakan melempar bola setinggi dada adalah sebagai berikut. Posisi badan pada saat akan melakukan operan setinggi dada. Posisi badan adalah sedikit condong ke depan. Lutut agak sedikit ditekuk. Posisi bola diletakan di depan dada. Gerakan pada saat melempar bola. jelaskan cara melakukan gerak dasar menangkap bola – Gerak dasar menangkap bola adalah sebuah gerakan dasar yang harus dimiliki oleh setiap pemain olahraga yang membutuhkan memegang dan melempar bola. Gerakan ini diperlukan untuk meminimalkan risiko cedera dan untuk meningkatkan keterampilan bermain. 1. Menangkap bola setinggi dada Menangkap bola setinggi dada merupakan cara menangkap yang paling efektif gampang dalam mengantisipasi bola, pelaksanaaannya kedua lengan di luruskan ke depan guna menyambut datangnya bola yang hendak di tangkap. 2. Gerak Spesifik Menangkap Bola. Antara lemparan (operan) dan menangkap bola merupakan dua unsur yang sulit dipisahkan. Sebab untuk melakukan lemparan biasanya dimulai dari menangkap bola terlebih dahulu. Amati dan peragakan gerakan menangkap bola permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ... 2. Teknik Menangkap Bola Datar atau Lurus. 3. Teknik Menangkap Bola Tinggi. Salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permainan softball adalah teknik menangkap bola. Dalam permainan softball, orang yang bertugas menangkap bola disebut dengan catcher. Pemain ini akan berjaga di belakang pemukul atau batter untuk menangkap bola yang ... Gerak spesifik melempar dan menangkap bola basket bisa menjadi gerakan latihan dengan temanmu. Berikut cara latihannya: Berdiri berhadapan dengan temanmu sejauh 3-5 meter. Mulailah melempar dan menangkap bola setinggi dada. Lakukan secara bergantian selama 15-20 kali. Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut. a. Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (chest pass) 1) Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada (chest pass) a) Berdiri dengan sikap melangkah. b) Bola dipegang dengan kedua tangan di depan ... Setelah mengetahui persiapan teknik overhead pass, berikut adalah cara melakukan gerakannya: Bola diayunkan ke arah depan dengan kedua lengan posisinya lurus, pastikan kaki bersamaan ke belakang dan dilangkahkan ke depan. Kemudian seluruh tubuh juga diarahkan juga ke depan. Setelah kedua lengan lurus, segera lemparkan bola dari kedua tangan. Teknik chest pass merupakan salah satu teknik passing dalam olahraga basket. Teknik tersebut dilakukan dengan cara mengarahkan bola secara langsung ke arah dada penerima operan. ADVERTISEMENT. Pada olahraga basket, passing menjadi teknik penting dalam proses operan bola. Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat, sehingga bisa ... Melempar bola sangat banyak dimanfaatkan dalam memberikan bola kepada teman bermain dalam satu tim. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas X , Nur Hasyim, dkk (2021: 9), melempar dan menangkap bola faktanya merupakan gerak dasar dalam permainan basket.